Чесън -мед тиква във фурната - стъпка по стъпка рецепта със снимка. Ползи за здравето на продуктите. Видео рецепта.
Съдържание на рецептата:
- Съставки
- Готвене стъпка по стъпка
- Видео рецепта
Тиквена каша, тиквени палачинки, тиквена супа са основните ястия, които най -често се приготвят от портокаловата красота. Много хора смятат, че са необходими много усилия, за да се направи вкусна тиква. Всъщност обаче има рецепти, когато не отнема много време и големи разходи за труд. Цялата тайна се крие в меда и чесъна. Нека приготвим тиквата с чесън и мед във фурната. Това е вкусен и изключително здравословен деликатес, приготвен от нашите предци.
Продуктите, използвани в тази рецепта, са източник на много полезни вещества. Освен това почти всички стойности се запазват дори след термична обработка. Съставките имат антиоксиданти, които премахват всякакви токсини и токсини от тялото ни, забавят процеса на стареене и предотвратяват рака. Те съдържат витамини А, С и Е, които имат благоприятен ефект върху целия организъм, регулират храносмилателния тракт, подобряват цвета на кожата и укрепват косата.
- Калорично съдържание на 100 g - 50 kcal.
- Порции - 2
- Време за готвене - 45 минути
Съставки:
- Тиква - 300 гр
- Мед - 2 супени лъжици
- Чесън - 2 скилидки
- Лимон - 0,5 бр.
- Смляна канела - 0,5 ч.ч
Поетапно готвене на тиква от чесън и мед във фурната, рецепта със снимка:
1. Поставете меда, канелата на прах и чесъна, прекаран през преса, в контейнер. Ако медът е много дебел, предварително го разтопете на водна баня. Можете също така да добавите всякакви подправки и подправки по ваш вкус.
2. Измийте лимона, отрежете половината плод, изцедете сока и го залейте с продуктите за приготвяне на соса. Разбъркайте добре маринатата.
3. Обелете тиквата от твърда кора, влакна и семена. Ако е трудно да се почисти, поставете го в микровълновата за 2 минути. Кората ще омекне и ще се реже лесно. След това нарежете зеленчука на филийки или удобни клинове за печене. Поставете ги върху лист за печене, намазан с тънък слой растително масло и нанесете медно-чеснов сос на всяко парче.
4. Филийките тиква могат да бъдат подредени в един ред или една върху друга.
5. Загрейте фурната до 180 градуса и изпратете тиквата да се пече за 20-25 минути. Сервирайте десерта топъл. Въпреки че след охлаждане ще има и добър вкус. Освен това може да се използва и за приготвяне на топли салати. И ако не добавите чесън към соса, тогава той е подходящ за пълнене на пайове или пайове.
Вижте и видео рецептата как да готвите печена тиква.
