Бухал човек и особености на поведението му. Лични качества на хора с подобен хронотип и подходящи за тях професии. Съвети за нощните сови да планират ежедневието си. Препоръки към близката среда за общуване с такива лица. Бухалът е човек, който понякога не спи до ранна сутрин и след това се възстановява в леглото до обяд. Вече се смята за подвиг такива хора да стават в 9-10 часа, на което често не са способни. Нощните сови са доста интересни личности, така че трябва да разберете особеностите на тяхното поведение.
Кои са хората сови
Малко по-малко от половината от общото население на планетата (40-45%) са хора с този хронотип. Той е кръстен по аналогия с нощна птица. Закъснението в съня е основната причина, поради която хората сови трудно се събуждат.
Съвременният ритъм на живот често предполага факта, че много събития са планирани след 21.00 часа. Поради тази причина хората, които са свикнали да си лягат рано и също да стават, могат да се приспособят към новия режим на почивка и будност и да станат сови. Този хронотип се характеризира с липса на апетит у хората сутрин (гладът се появява по време на обяд), нуждата на организма от допълнителни стимуланти и проблеми със заспиването.
На въпроса какво означава човекът сова, експертите разграничават три върха на интелектуалната и физическата активност на озвучената категория от населението: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-един сутринта.
В някои случаи неговите представители се събуждат рано сутрин, ако нещо наруши съня им. Те обаче веднага потъват в състояние на дълбока дрямка до обяд, ако работният график им позволява такъв лукс.
Външен вид на бухал
Начинът на живот, който хората са избрали за себе си, в повечето случаи се отразява на външния им вид. Тези, които обичат да се накисват в леглото до обяд, обикновено е трудно да се объркат с представители на други хронотипове. Когато попитате как изглежда бухал, трябва да обърнете внимание на следните характеристики на външния му вид:
- Плътно телосложение … Нощните бухали не само обичат да стоят много късно до леглото, но също така предпочитат да хапнат здраво, преди да се потопят в царството на Морфей. Такъв навик не се отразява най -добре на фигурата им. Въпреки това, сред такива хора има и представители на астеничния тип тяло, при условие, че човек има ускорен метаболизъм и допълнително пътуване до хладилника през нощта не може да му навреди. Тънките хора също често са учени, анализатори и купонджии от „отряда“сови, които понякога забравят да ядат навреме.
- Оценяващият поглед … Нощните сови може да не говорят много, но обичат да гледат други хора. В същото време бухалите с рентгенов поглед сякаш блестят през събеседника, опитвайки се да разберат истинската му същност. Доста често същите чучулиги („сутрешни птици“) се чувстват неудобно при такова внимателно проучване от „нощните“хора.
- Спокойна реч … Бухалите внимателно обмислят и претеглят всяка своя забележка. Сред такива лица няма да намерите оратори, които да впечатлят обществеността с пламенната си реч. Въпреки това, ако казват нещо, често техните заключения са верни във всички случаи.
- Различен подход при избора на дрехи … Бухалите, които обичат всякакви нощни дейности, обикновено получават ярки тоалети. Представители на същия хронотип, които предпочитат да се срещнат в полунощ у дома, могат да носят разтегнат пуловер и стари дънки с години.
Личност на човек бухал
Нощните хора рядко показват емоциите си на публично място. Обикновено характеристиките на сова от психолози се определят от следните параметри:
- Спокойствие … Такива хора са предимно флегматични (понякога меланхолични), което е доста трудно да се доведат до емоции. Ако конфликтът все още не може да бъде избегнат, те ще се опитат да намерят мирни решения на проблема до последно.
- Благоразумие … Бухалът ще направи окончателно заключение само ако внимателно разбере получената информация. Сред такива субекти педантите и хората с математическо мислене са доста често срещани.
- Изолация … Бухалите не могат да се похвалят с голям брой приятели, но те са заобиколени от изключително доверени познати. Те няма да отворят душата си за всички, защото откровено се страхуват да платят за моментната си слабост и да бъдат предадени.
- Прекомерна строгост … Това се проявява особено при родителите на бухали по време на образователния процес по отношение на техните деца. Такива педанти могат да прекарват часове, обяснявайки на собствените си деца цялата ирационалност на действията си.
- Пасивност … Бухалите не са в състояние да се заредят дори от колегите си ранобудници, които просто гъмжат от идеи. Те обаче са тези, които завършват всички начинания, от които техните по -малко организирани колеги се отказват наполовина.
- Продължителност … Хората с озвучен хронотип няма да се учат от собствените си грешки. Те предпочитат да наблюдават грешките на други хора, да ги анализират и да избягват по -нататъшни необмислени действия от тяхна страна. Именно тази черта на характера прави в крайна сметка много сови богати.
- Нарцисизъм … Когато такива хора мислят на глас, изглежда, че се възхищават на себе си. Те обаче излагат разумни неща едновременно, поради което заслужават похвала от благодарни слушатели.
Въпреки спокойствието на совите хора, не бива да опитвате тяхното търпение. С очевидното оттегляне на тях към емоциите, нощната птица може да се ядоса, да покаже реципрочна агресия и дори да кълве болезнено.
Поведението на мъжа сова
Всеки човек има индивидуалност, но озвученият хронотип на хората все още има някои прилики, които изглеждат така:
- Навикът да спи през уикендите … В делничните дни бухалите често си лягат много късно и стават рано. Всичко това се превръща във факта, че в свободното си време от работа те просто спят, за да попълнят жизнената енергия, загубена през работната седмица.
- Готовност за работа извънредно … Тъй като биоритмите на совата й позволяват да стане най -активната работна единица след 20.00 часа, тя винаги се съгласява да остане в офиса до полунощ, когато подготвя нов проект. Тя може да бъде наречена „работен кон”, така че рядко подвежда лидерството си.
- Възможност за спазване на „горящите“срокове … Бухалите са в състояние да изпълнят най -трудните задачи за кратък период от време. Имайки аналитичен ум, те първоначално съставят план за по -нататъшните си действия и стриктно го спазват, като същевременно спестяват ценно време.
- Възможността да се обърне максимално внимание на семейството … Събуждайки се тежко, бухалите след това могат да играят с децата си дълго време, да правят домашна работа с тях и да чакат до късно за любим човек с топла вечеря. В същото време сексуалният им живот е много по-активен (със съвпадението на биоритмите на партньорите) от тези, които предпочитат да стават в 5-6 сутринта.
- Пристрастяване към нощния живот … Сред младите хора има много бухали, които са готови да научат всички наслади на живота едва след настъпване на тъмно. За някои с възрастта тази визия за свободното време се променя и някои хора продължават да се забавляват през нощта почти до старост.
Подходящи професии за хора сови
Експертите отбелязаха факта, че хората с умствен труд преобладават сред звучащия хронотип. Следователно совите ще бъдат най -успешни при избора на следните професии:
- Фрийлансър (отдалечена работа) … Хората, които знаят думата или знаят как да създават уебсайтове, лесно могат да си намерят средства за живот по всяко време на деня, без дори да излизат от дома си.
- Програмист … Не е тайна, че местните потребители предпочитат да посещават световната мрежа в здрач. На специални форуми програмистите на сови споделят своя опит помежду си, подобрявайки знанията си за разработването на нови операционно-изчислителни системи.
- Изследовател … Повечето нощни сови имат аналитичен ум и са склонни да анализират дълбоко причинно -следствените връзки. Следователно те могат да се изразяват ярко в научните среди.
- Учител в нощното училище … Малко от учителите работят изключително през втората смяна. Обикновено графикът на учителя е да пристигне на работа до 8 часа сутринта. Учителят в нощно училище обаче може да си позволи удоволствието да спи малко преди часовете.
- Репортерът … Мегаполисите и по -малките градове буквално оживяват с настъпването на здрача. Повечето инциденти се случват по това време, така че кореспондентите на бухалите се втурват на място.
- Служителка в магазина … Професия, която предполага финансова отговорност, изисква максимална концентрация на внимание по всяко време на деня. Ако говорим за пазар-24, тогава по-късно е най-добре да изберете персонал от касиерите и продавачите на сови.
- Нощен пазач … Не само умственият труд може човек да си изкарва хляба с подобен биоритм. Охраната на „късните птици“няма да заспи на бойния пост, защото тогава те имат възможност да си починат през деня и да се чувстват комфортно с такъв график.
- Работник в нощен клуб … Това може да бъде барман, диджей или всеки друг служител на подобно заведение за забавление. Клиентите не обичат да се занимават с несръчен обслужващ персонал, така че хората на совите са идеални за този вид работа.
Полезни съвети за човека сова
Създаването на конфликтна ситуация е доста лесно и понякога отнема месеци за разрешаването й. За да не се наруши хармонията със себе си и да се намери своето място в обществото, човек трябва да се адаптира към биоритма, който природата е присъдила на всеки от нас.
Твърде много хора трябва често да сменят мястото си на работа, ако това означава ранно ставане. Ако няма алтернатива за намиране на специалност по -късно, трябва да се вземат следните мерки:
- Упражнение "Лягаме си в точното време!" … След като са си дали инструкцията да си лягат не по -късно от полунощ, някои хора започват да разбират, че можете да спите добре и да се чувствате весели дори сутрин.
- Използвайки малък трик … Не се препоръчва да се настройва будилникът до леглото, защото след изключването му мъжът сова отново заспива. Ако поставите звуковия часовник в друга стая, неизбежно ще трябва да напуснете топлото легло.
- Правилното начало на деня … Совите не болят да посрещнат сутринта с чаша кафе. Не им се препоръчва да се увличат и да комбинират ароматна напитка с цигара, която някои хора толкова харесват. Контрастният душ също ще ви помогне най -накрая да се събудите. Трябва да се помни, че най -добре е да изберете гел с цитрусови нотки, които да ободряват, а не да отпускат.
- Приготвяне на лека закуска … В първите дни тялото на човешката сова все още не функционира с пълен капацитет, така че обилната храна ще лежи върху стомаха му. По -добре да го замените със зеленчукова салата, овесени ядки с мляко и чаша сок.
- Хранене с хранителен обяд и вечеря … Те трябва да се състоят от протеинови храни. Типът сова мъж предполага, че той има склонност да зарежда допълнително гориво посред нощ. Трябва да се отървете от този навик и да замените същия сандвич с плод или чаша кефир.
- Вечерни спортове … Оптималното време за упражнения за сови се счита за между 19:00 и 22:00 часа. На сутринта не трябва да се измъчвате, защото няма да има смисъл от такива товари.
- Правилна организация на съня … Преди да си легнете, трябва да се разходите на чист въздух. След като вземете ароматна вана, можете да изпиете 3-4 капки валериана, за да успокоите напълно нервната система.
- Закупуване на подходящ матрак и възглавница … Можете да заспите достатъчно за 5 часа, ако организирате правилно зоната за отдих. Редовното спално бельо няма да работи, защото не отчита структурните особености на човешкото тяло. Най -добре е да си купите анатомичен матрак и да сменяте възглавницата си всяка година.
За да не заспите на работното си място преди обяд, трябва да се опитате да напускате стаята възможно най -често и да излизате на чист въздух. Това е особено полезно през зимата, когато човек се чувства по -енергичен на студ, отколкото на топлина.
Съвети за общуване с бухали
Не злоупотребявайте с преценката и спокойствието на такива хора. Характерът на мъж сова може да се прояви неприятно, ако не се вслушате в следния съвет от психолозите.
Как да общуваме с възрастен мъж сова
Обърнете внимание на следните съвети:
- Недопустимост на някои действия … Ако в семейството съпругът и съпругата са и нощни бухали, тогава няма да има проблеми в отношенията им. Ако бухалът живее с активна личност сутрин, тогава може да пламне конфликт. Експертите не препоръчват на хората с ранно ставане да притесняват тези, които си лягат след полунощ на разсъмване. Периодът на активна комуникация с тях трябва да бъде отложен за следобед.
- Приготвяне на закуска … Преди да тръгне на работа, бухалът понякога не е в състояние не само да се нахрани, но и да разгледа наистина самата печка и прибори за хранене, защото не се е събудил напълно. Но по -късно една благодарна сродна душа е в състояние да приготви обилен обяд и вечеря за цялото семейство.
- Даване на възможност за сън … Това не означава, че всеки трябва да е на пръсти и да шепне през почивните дни. Нищо обаче не пречи на същите чучулиги да отидат на сутрешна разходка или пазаруване, давайки възможност на късната птица да попие леглото до обяд.
- Разбиране на спецификата на поведението на бухала … Ако ръководството иска да извлече максимума от дейностите на работниците с такъв биоритм, тогава те трябва да бъдат поставени в екип с чучулиги. Изключително в този тандем нощните бухали ще оживеят идеите на техните по -активни и изобретателни колеги.
Правилно поведение на родителите с дете сова
Бащите и майките първоначално трябва да се примирят с факта, че детето им не обича да си ляга рано и почти не се събужда сутрин. Експерти от Япония настояват за наследствения фактор при раждането на малки сови, който в никакъв случай не трябва да се променя.
За да си спестят нервите и да не наранят психиката на детето, възрастните трябва да се държат по следния начин:
- Търсете детско заведение с втора смяна … Ако има възможност да поставите детето си в такава детска градина или училище, тогава половината от проблема вече е решен. Детето ще може да спи допълнителен час сутрин и да не тормози капризите на родителите, които бързат да го приберат до озвучените заведения.
- Промяна на ежедневието … Необходимо е да се регулира обичайното време за заспиване и събуждане на вашето потомство. Това се прави най -добре през лятото, когато започва уелнес сезонът на детето. Трябва обаче да се придържате към някои ограничения, тъй като такава смяна във времето не трябва да надвишава един час.
- Организиране на подходящо свободно време … Активните игри се правят най -добре следобед, когато тялото на детето е в най -доброто си състояние. В същото време трябва да избягвате превъзбуждането на детето си, което ще му попречи да заспи, след като се забавлява с родителите си. Няколко часа преди да сложите детето в леглото, се препоръчва напълно да изключите игрите на открито. Най -добре е да го поканите да нарисува или да се запознае с нова приказка.
- Спокойно време за лягане … Психиката на бебе или юноша все още не е напълно оформена, поради което след скандала на родителите му с него или между него той няма да може да се възстанови дълго време. След конфликта детето няма да може да се потопи в дълбока фаза на съня и на сутринта ще откаже да напусне леглото в точното време.
- Демонстриране на собствен пример … Ако родителите обичат да прекарват цяла нощ в интернет, а сутрин са в лошо настроение, то тяхното потомство може точно да копира поведението на по -старото поколение на семейството. Препоръчва се визуално да покажете на потомството си как правилно да планира ежедневието си.
- Закупуване на правилния будилник … По -добре е да не купувате часовник с остър звуков сигнал. Механизъм с мелодия, която постепенно се натрупва, ще свърши работа. Самото дете трябва да избере будилник по свой вкус, за да започне деня си с него в добро настроение.
- Организиране на правилното събуждане … За да може детето бухал най -накрая да дойде на себе си, трябва предварително да прекъснете съня му. Трябва да започнете леко да разклащате потомството си 10 минути преди момента на желаното издигане. Внезапното пробуждане на совите деца се възприема като стресова ситуация за организма.
- Купуване на домашен любимец … Канарите, щиговете и папагалите започват да събуждат собствениците си доста рано. По -добре от всеки будилник, малка нощна бухалка ще се събуди от звуците на птицата си, клетка, с която трябва да се постави мързелив човек в стаята.
Кои са бухалите - вижте видеото:
Звуковата характеристика на хората сови показва, че можете да се разбирате с тях, ако вземете предвид особеностите на техния характер и поведение. Предоставените препоръки от специалисти ще помогнат на такива хора да се адаптират към първата половина на деня без никакви увреждания за тяхното благосъстояние и работоспособност.
