За да се отървете от тези излишни килограми, имате нужда от редовно глухарче. Ще ви разкажем за полезните свойства на това растение, как да го използвате за отслабване. Глухарчето е най -често срещаното и многогодишно растение. Има съцветия с ярко жълт цвят, издълбани листа. Расте по тревни площи, ниви, пътища. Цъфти в началото на пролетта. Струва си да се отбележи, че цветето се използва у дома дори при затлъстяване.
Плевелът е богат на полезни ензими и витамини. Използвайки глухарче за медицински цели, можете да получите холеретичен, тонизиращ, аналгетичен ефект. В допълнение, съцветието е в състояние да се бори с наднорменото тегло.
Теглото се губи поради ускоряване на метаболизма и вредните течности се отделят от тялото. Глухарчето също е слабително. След консумация калият изчезва, който е в състава на веществото. В същото време калиевият баланс е стабилен.
Растението подобрява храносмилането, почиства организма от токсини, възстановява водния баланс. Използват се както горната част на храста, така и долната. Цветовете съдържат микроелементи, минерали, а коренът е наситен с лечебни вещества, които участват активно в разграждането на холестерола.
Младите листа се използват в диетични салати и супи. Листата трябва да се изплакнат и да се накиснат във вода за 30 минути преди употреба. Листата ще се обелят и са готови за употреба. Тъй като храстът съдържа горчив сок, той стимулира червата и помага за намаляване на апетита. Сокът от глухарче е много здравословен и може да се добави към любимото ви ястие, ако желаете. Добавете лимонов сок, за да подобрите вкуса на храната си. За да се контролира теглото, се приготвят лечебни тинктури и отвари. За да направите това, имате нужда от корена и листата на растението. Благодарение на използването на чудодейни напитки можете да свалите няколко килограма.
Ползите от глухарче за отслабване
- стимулира метаболизма;
- облекчава запека;
- възстановява баланса на солта;
- почиства организма от токсини;
- има слабително, тонизиращо, диуретично действие;
- подобрява храносмилателния процес.
Корен от глухарче за отслабване
Тази част от растението се използва широко за медицински цели. Поради своята непретенциозност и ниски изисквания за поддръжка, тя може да расте почти навсякъде. Глухарчето съдържа много калций и желязо. Използва се за отслабване:
- Можете да си направите салата от листа от глухарче. Откъснете листата, накиснете ги в подсолена вода за 30 минути и едва след това започнете да ги нарязвате. Към нарязаните листа можете да добавите и магданоз, лук, спанак, рукола, копър. Когато комбинирате всички тези билки заедно, горчивината на салатата няма да се забележи.
- Те приготвят и салата от киселец, глухарче и листа от подбел. Тази салата е много здравословна и вкусна. Към него се добавя краставица и се подправя с обезмаслена сметана или лимонов сок.
- И така, обратно към дъното на растението. Коренът трябва да се събере в края на есента. Но самият корен не се използва в процеса на отслабване; той трябва да се смеси с билков препарат. Помага за намаляване на нивата на кръвната захар.
- Приготвената настойка от глухарче е пречистващ кръвта, тоник. Инфузията се приготвя, както следва: 250 мл. преварена вода, нарязан корен. Изсипаната съставка се оставя за 15 минути и след това се филтрира. Вземете го три пъти на ден половин час преди хранене. По -добре е да се прави билков чай от различни лечебни билки с добавяне на корен. Този чай може да се пие по цял ден, защото има положителен ефект върху организма. Също така е полезно да пиете сок от глухарче, за да дадете на тялото си всички хранителни вещества, от които се нуждае.
- Препоръчва се да се събира корена на растението извън града, на ливади, ниви, далеч от замърсяване и промишленост. В края на краищата цвете, растящо близо до пътя, се натрупва от токсини и няма да ви бъде от полза. Коренът от глухарче нормализира метаболизма, облекчава запека и подобрява храносмилането. Само при диария не е препоръчително да се пие. Забранено е приемането при гастрит, язва, стомашен тракт, алергии, разстройства.
- Също така коренът насърчава отделянето на стомашен сок, стимулира апетита. За да отслабнете, коренът трябва да се приема преди хранене, за да се увеличи ефективността на влиянието.
Как тревата действа върху процеса на отслабване?
Използването на глухарче се състои в неговия състав:
- витамин Е, С;
- манган, желязо, мед, калций, калий;
- каучук;
- смола;
- киселини;
- провитамини;
- горчив гликозид.
Елементът калий е отговорен за основното свойство на плевелите. В края на краищата, той насърчава загубата на тегло. Калият е диуретик, който изгаря калории. Той също така помага при подпухналост и също така помага да се отървете от ненужните килограми. След това тялото ни се почиства и измива от вредните ензими.
Глухарчето подобрява функционирането на чревния тракт и черния дроб. Освен това премахва холестеролните отлагания, ускорява усвояването на храната.
Използването на лечебни билки за отслабване
За да отслабнете, се приготвят тинктури и отвари от глухарче. Има много рецепти, които включват неговия корен. Нека разгледаме някои от тях:
- Вземете 10 г изсушен корен от глухарче, залейте с вряла вода и го оставете да ври 3 часа. След това прецедете и изпийте 1 с.л. л. преди ядене.
- Ще ви трябват 1 чаша преварена вода, нарязан корен. Сварете всичко за няколко минути на огън. Вземете инфузията три пъти на ден, три четвърти чаша 20 минути преди хранене.
- Необходимо е да се вземат корен от зърнастец, листа от мента, копър, магданоз. Суровините се поставят във вряща вода и се вливат за около 30 минути. Пийте изключително сутрин на празен стомах.
- Коренът на растението и билките се изсипват в 200 мл. вряща вода. Защитавайте, прецедете и използвайте след хранене за няколко глътки.
- Бульон от листа. За приготвянето му ще ви трябват сухи листа и топла вода. Изсипете листата с вода и оставете за 24 часа в специален съд (херметичен). Бульонът може да се пие на малки порции през целия ден.
- Цветна салата. Отрежете пресните листа на храста, изплакнете и ги нарежете. Към тях добавете зелен лук, нарязан магданоз и копър. Подправете билките със слънчогледово олио или лимонов сок. Поръсете със сол или друга подправка на вкус. Тази салата нормализира метаболизма.
- Салата от глухарче със зеленчуци. За да приготвите тази пролетна салата, са ви необходими: млади пресни листа от билки, чесън, зелен лук, билки, репички, краставици, черен пипер. Нарязваме листата, билките на ситно, добавяме нарязани на кубчета краставица, репички, ленти пипер и подправяме с лимонов сок или зехтин. Сол и черен пипер малко.
Всички тези горни рецепти за плевели ще ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да го приемате редовно и да не прекалявате, за да избегнете диария, гадене и повръщане. Хората с хронични заболявания не искат да използват глухарче в диетата си. По -добре е да пиете любимия си чай с добавка на мед, джинджифил, лимон, канела. И ако имате желание да опитате лечебен бульон, тогава трябва да се консултирате с лекар.
Недостатъци и ползи от глухарче
- Трябва да приемате това лекарство внимателно и винаги да се придържате към мярката. Не използвайте за хора с язвена болест.
- Отслабването се дължи на слабителния и диуретичния му ефект. Моля, обърнете внимание, че продължителната употреба на лекарството може да причини влошаване на функционирането на стомаха. В същото време активността при обработката на приетата храна намалява. Процесът на изпразване ще бъде труден и той ще се нуждае от допълнителна стимулация.
- Глухарчето е мощен стимулатор на апетита. Например, ако сте на диета с корени от билки, следвайте няколко прости правила. Първото правило е да не консумирате много корен от глухарче. Второ - пригответе ястия не само от един корен, но и добавете други полезни билки, билки, зеленчуци. Те ще наситят тялото с необходимите вещества.
- От това лечебно растение можете да правите коктейли за отслабване. Тъй като глухарчето се оказва източник на минерали и соли. Притежава полезни характеристики, които помагат на човек в лечението и дори затлъстяване.
Събиране на корени от глухарче
Коренът на растението се събира предимно през есенния или пролетния сезон. Тъй като по това време той е наситен с голям брой биологично активни вещества. Внимателно изкопайте храст с лопата, отрежете корена, разклатете го. След това се измиват с вода и се сушат една седмица на открито, след това в специална фурна при температура 60 градуса. Заготовката може да се съхранява не повече от пет години. Не забравяйте, че събирането на суровини трябва да се извършва в по -малко замърсена зона, далеч от града и главните пътища.
Експерти на глухарче
Медицинската енциклопедия казва, че глухарчето се използва за повишаване на апетита. Поради собствената си горчивина се смята за най -мощния стимулант на апетита. Чудите се как можете да отслабнете с повишен апетит? Нека обсъдим това:
- Както вече научихме от статията, растението има силно слабително и диуретично действие. Когато го използвате, много често ще ходите до тоалетната, така да се каже, ще се отървете от ненужната течност.
- Поради холеретичните си свойства растението предотвратява отлагането на мастни отлагания. Жлъчката ги смачква, те започват да се обработват по -добре.
Дали да приемате глухарче за отслабване зависи от вас. Но отслабването няма да дойде от пиенето само на една билкова инфузия. Заедно с това трябва да изключите нездравословни висококалорични храни, особено сладкиши. Също така яжте балансирана диета, ходете на фитнес или спортувайте. Тогава ще има не само полза, но и резултат.
Рецептата за императорска, витаминна, салата от пролетно глухарче за прочистване на тялото и отслабване в това видео:
