Вижте най-добрата фоторецепта стъпка по стъпка за салата от водорасли с чушка и ябълка. Салатата се приготвя бързо и в същото време е много вкусна. Видео рецепта.
Съдържание на рецептата:
- Съставки
- Стъпка по стъпка приготвяне на салата от водорасли със сладък пипер и ябълка
- Видео рецепта
Рецептите за салата от водорасли са доста известни. Те са подготвени както за тесен семеен кръг, така и за луксозен празник. Друго име на продукта е водораслите. Това зеле отдавна е известно в Китай и азиатските страни, които са близо до морето. Яде се, допълва и подобрява от всякакви рецепти. В допълнение, водораслите са много полезни, но имат особен вкус. Затова рядко се използва в чист вид. Най -често се смесва с други храни, в зависимост от това как се получава проста, бюджетна или луксозна салата. Такива салати от водорасли са чудесен начин да въведете здравословен продукт във вашата диета. Келп е пълен с микроелементи и почти всички минерали. В допълнение, продуктът е евтин и лесно се намира във всеки супермаркет. Той се продава сушен и замразен, но най -често е просто кисел.
Днес ще приготвим вкусна и здравословна салата от водорасли със сладък пипер и ябълка. Тази комбинация от продукти може да изглежда доста проста, но когато опитате салатата, дори и любителите на водораслите ще оценят вкуса й. Сол и всякакви подправки не е необходимо да се добавят много, тъй като зелето, което вече е пикантно, е солистът тук. В допълнение, тази салата от водорасли е идеална за диетична маса и тези, които искат да отслабнат. Диетолозите съветват да се включат водорасли в менюто поне 3 пъти седмично, т.к салатите се отличават със своята изтънченост, ниско съдържание на калории и най -високо насищане с витамини. И за да не им отегчи вкусът, ще помогнат всякакви комбинации от водорасли със зеленчуци, плодове, дресинги …
- Калорично съдържание на 100 g - 120 kcal.
- Порции - 2
- Време за готвене - 10 минути
Съставки:
- Водорасли - 150 g
- Ябълка - 1 бр.
- Сол - щипка (по избор)
- Сладък пипер - 1 бр.
- Рафинирано растително масло - за зареждане с гориво
Стъпка по стъпка приготвяне на салата от водорасли със сладък пипер и ябълка, рецепта със снимка:
1. Измийте ябълката и я подсушете с хартиена кърпа. Извадете семенната кутия и нарязайте пулпата на тънки ивици. Дали да обели плодовете или не, зависи от самия готвач.
2. Измийте и подсушете сладките чушки. Разрежете го по дължина наполовина и отстранете обърканите семена. Нарежете пулпата на тънки ивици.
3. Поставете приготвените ябълки и чушки в купа и добавете водораслите.
4. Подправете салатата с растително масло, разбъркайте и опитайте. Добавете щипка сол, ако е необходимо. Сервирайте салата от пресни водорасли с чушка и ябълка.
Вижте също видео рецепта как да направите лека салата от водорасли за 5 минути.
