Каква е причината за косопада през есента и как да го разпознаете навреме. Рецепти за народни средства, преглед на най -добрите козметични продукти и съвети за тяхното използване, хранителни характеристики. Падането на косата при есен е доста често срещан проблем, особено сред жените. Това може да се случи на абсолютно всяка възраст и при напълно различни обстоятелства. Това явление не може да се дължи на трихологични заболявания, тъй като най -често има някои външни причини и с настъпването на декември обикновено изчезва от само себе си. Но все още е необходимо правилно лечение, за да се избегне появата на плешиви петна.
Причини за косопад през есента
Трихолозите смятат, че частичното намаляване на количеството коса на главата от септември до ноември е съвсем нормално. Основното тук е, че проблемът не се превръща в алопеция, когато се появят плешиви петна. Сред причините, които могат да доведат до засилване на плешивостта, лекарите отчитат негативното въздействие на различни фактори на околната среда, някои проблеми с физическото и психологическото здраве, хранителните навици.
Необходимо е да се проучи по -подробно всяка от възможните причини:
- Рязка смяна на времето … Около средата на октомври идват първите забележими настинки и започват обилни дъждове. В резултат на излагане на ниски температури настъпва стесняване на съдовете на главата, което предотвратява нормалния приток на кръв към космените фоликули. В резултат на това къдриците са лишени от хранителни вещества, поради което започват да падат.
- Намаляване на количеството естроген в кръвта … Това обикновено се наблюдава само през есента и е придружено от мигрена, наднормено тегло и депресия на либидото. Обемът на този женски хормон за красота се увеличава по-близо до зимата-пролетта. Този процес е в гените и се случва с почти всяка жена.
- Излагане на ултравиолетова радиация … Честото излагане на открита слънчева светлина увеличава активността на мъжкия хормон тестостерон и увеличава количеството на свободните радикали в кръвта, които са един от виновниците за косопада. Следователно къдриците трябва да плащат за красив тен от началото на септември-октомври до самия край на есента.
- Стрес … Не е за нищо, че има такова нещо като "есенен блус", тъй като в началото на това време на годината огромен брой проблеми падат върху главата на човек. За някои всичко това е свързано с ходене на работа след ваканция, за други - с идване от провинцията, а за трети - с възобновяване на обучението в училище или в университета. Дъждовното време, което причинява лошо настроение, не допринася за стабилно психо-емоционално състояние. Не забравяйте, че в организма, изпитващ стрес, количеството на хормона на щастието (серотонин) намалява, а постоянното нервно напрежение е пряко свързано с косопада.
- Хранене … През лятото диетата на човек включва голямо количество пресни зеленчуци и плодове, но с настъпването на първото студено време техният дял намалява няколко пъти. В резултат на това дефицитът на витамини се развива на фона на недостиг на желязо, биотин, магнезий и други вещества. В резултат на това всичко това води до нарушаване на храненето на космените фоликули и в резултат на това до загуба на къдрици.
Обикновено есенният косопад възниква по няколко причини наведнъж и ситуацията се влошава само от неправилна грижа за косата - използването на некачествени шампоани и гребени с твърде груби зъби, често и небрежно измиване с шампоан.
Основните признаци на сезонен косопад през есента
Хората, които се оплакват от това, на първо място забелязват парченца с необичайно големи размери върху гребена, които остават след създаването на стила. Струва си да вземете сериозно случващото се, ако броят на падащите косми е повече от 100 броя. на ден. Значителна част от тях напускат собственика си по време на измиване с шампоан. Растителността, останала в големи количества върху възглавницата след сън, също трябва да предупреди. В такава ситуация, в близко бъдеще, косата може да стане толкова тънка, че кожата ще бъде много забележима.
Често това явление се проявява заедно с повишена чупливост на къдрици, чиито корени са бледи на цвят, което показва нарушение на храненето и кръвоснабдяването им. Заедно с основния симптом (косопад), необходимостта от чести шампоани поради бързото замърсяване на косата също може да бъде тревожна. Също така е важно те да изтънят, да намалят обема си и да придобият нездравословен вид.
Към това могат да се присъединят рязко увеличаване на количеството пърхот и забавяне на растежа на къдриците, обща слабост, апатия и главоболие. Ако загубата на коса през есента е свързана с неправилно хранене, тогава дефицитът на витамини може да се прояви, проявен в усещане за изтръпване в крайниците и тяхното изтръпване, намаляване на нивата на хемоглобина, гадене и силен сърбеж по кожата.
При стрес лошото настроение, намаленото представяне и безсънието са обезпокоителни.
Как да се справим с есенния косопад
За успешно решаване на проблема е необходим интегриран подход: прием на витаминни и минерални комплекси, използване на различни козметични и народни средства - под формата на отвари, масла, маски. Също толкова важно е нормалното, здравословно хранене, с включване в менюто на източници на различни микро- и макроелементи, витамини. Но преди всичко трябва да премахнете стреса от живота, да вземете гребен с меки зъби, да спрете да изсушавате косата си със сешоар и да откажете да я боядисвате за известно време.
Каква козметика ще помогне да се отървете от косопада
На рафтовете на магазините можете да намерите различни спрейове, шампоани, балсами, маски, чиито производители обещават да разрешат проблема само за няколко месеца. Естествено, това е възможно само в комбинация с приема на витаминни и минерални комплекси. За по-голям успех към готовите продукти могат да се добавят маслени разтвори на алфа-токоферол и ретинол, които се нуждаят от 20 ml на 200 ml от продукта. Препоръчително е да миете косата си не повече от два пъти седмично. Лидерите сред тези фондове са следните композиции:
- Спрейове … Най -известният от тях ще бъде продукт от Alerana на база 2% и 5% разтвор на миноксидил. Спира косопада, възстановява структурата на косата и активира растежа на косата. Трябва да се използва веднъж дневно, особено след измиване с шампоан. Добър аналог на този спрей е Selencin, който съдържа колаген, биотин и много други биологично активни компоненти. Разпръсква се върху корените на косата, като държи бутилката под лек ъгъл, курсът на приложение на продукта е равен на един месец.
- Шампоани … И тук, както и в случая със спрейове, водещите позиции се държат от продуктите на "Aleran". Компанията има шампоан за косопад както за нормален тип коса, така и за проблем. И двете не нарушават киселинно-алкалния баланс на кожата и подобряват кръвообращението. В допълнение, възстановяването на структурата на фоликулите и тяхното хранене се осигуряват благодарение на витамин В5, лецитин, пшенични протеини.
- Маски … Най -добри резултати се постигат с помощта на "Elfa 7 Oils", което съдържа рициново, репейно и други ефективни масла. Произвежда се от украинска компания и се използва за всички типове коса. Препоръчително е да го използвате 2 пъти седмично, като нанасяте върху корените, разнасяте върху всички къдрици и изплаквате с топла вода. Ако тази опция не е подходяща, отлично решение би било да закупите маска от репей против косопад от марката Pharma Bio Laboratory. Ефективността му се основава на действието на отвара от лечебни билки, които съставляват до 75% в състава. Нанесете продукта като обикновен шампоан, като го държите на главата за 1-2 минути.
- Кондициониращи балсами … Продукт, наречен "Укрепване на косата" от марката Biocon помага много добре. Трябва да се използва след изплакване на шампоана всеки път, когато миете косата си. Можете да замените това лекарство с не по -малко ефективната серия от репей срещу косопад от Dr. Санте. Той осигурява дълбоко възстановяване на тяхната структура, хидратация и хранене, като по този начин елиминира крехкостта и загубата.
Как да се отървете от тежкия косопад през есента с витамини
По принцип тук говорим за витаминни и минерални комплекси, които задължително трябва да съдържат витамини В9, В6, С, А, Е, В5, желязо и магнезий, именно те са отговорни за състоянието на къдриците. Тези лекарства могат да се произвеждат под формата на хапчета, капсули, таблетки и дори сиропи. Те трябва да се използват на курсове от 2-4 седмици с половин година почивка. Трихолог предписва лечение след даряване на кръв за хормони на щитовидната жлеза (TSH, T4, T3, калцитонин). Най -популярните и най -ефективни средства са:
- Perfectil плюс … Това е доста скъпо лекарство от английски производител. Съставът му включва повече от 15 различни хранителни вещества, вариращи от витамин А до селен. Капсулите са покрити с желатинова обвивка, трябва да се пият след хранене и цели, така че да се разтварят директно в стомаха. Препоръчителната дневна доза е 1 брой, измита с много вода. Лечението се провежда в продължение на 4 седмици, след което се изисква консултация с лекар.
- Vitrum Beauty … Това е основният конкурент на Perfektil plus, тъй като ефективността на този витаминен и минерален комплекс също е висока, а цената е няколко пъти по -ниска. Съдържа аскорбинова киселина, алфа-токоферол, ретинол, желязо и много други. други. Формата на препарата е таблетки, от които има 30 или 60 броя в един пластмасов буркан. Поглъщайте ги, без да дъвчете, пиейки много вода, на хората над 18 се препоръчва да пият по 1 маса. два пъти на ден след хранене.
- Пантогар … Това е най -скъпото лекарство, предназначено да премахне косопада. Наричането му витаминно-минерален комплекс не е напълно правилно, тъй като от такива вещества има само калций. Успешното използване на продукта се дължи на наличието на кератин в състава, който възстановява структурата на космените фоликули. Тези капсули са актуални дори когато причината за изтъняването на косата не е открита. Взимат се по 1 бр. три пъти на ден след хранене, дъвчене и пиене на вода. За деца под 12 години лекарството не се предписва, курсът на приложение е един месец.
- Драже "Мерц" … Официално те принадлежат към хранителни добавки, съдържат комбинация от всички важни за здравето на косата вещества - желязо, цианокобаламин, ретинол, биотин и пр. Лекарството се пуска в Германия и трябва да се приема по 1 бройка на месец. сутрин и вечер. Една бутилка е достатъчна за курса.
Забележка! Не можете да комбинирате приема на различни витамини, това може да доведе до хипервитаминоза и нарушено усвояване на определени хранителни вещества.
Как да се справим със сезонния косопад през есента с маски
Този метод ще ви помогне да се справите със задачата, ако проблемът не е много сериозен. Самите маски, разбира се, са ефективни, но в комбинация с приема на витамини през устата, те ще действат още по -добре. Когато планирате да приготвите такива продукти, трябва да обърнете специално внимание на естествените съставки от растителен и животински произход - яйца, заквасена сметана, мед, глицерин. Необходимо е да се включат различни масла и билки в състава на маските. Проучихме много рецепти и избрахме най -добрите сред тях:
- Смесете малко не много скъп коняк (20 мл) с жълтък (2 бр.) И лъжица неподсладен мед (2 супени лъжици). Сместа се втрива добре, загрява се, охлажда се, нанася се върху краищата на косата и се накисва под шапка за 30 минути.
- Разтворете горчица на прах (3 супени лъжици) в силен черен чай (10 ml), изсипете репейното масло (10 капки) и един жълтък в сместа. Разбъркайте състава, масажирайте го в скалпа и оставете за 20 минути, след което изплакнете.
- Въведете розмарин и рициново масло (по 10 мл всеки) в разтвор на димексид (2 супени лъжици), разнесете състава върху повърхността с пръсти и измийте косата си след 20 минути.
- Обелете лука, настържете го на най -ситното ренде, втрийте го в кожата и оставете за 15 минути, след което изплакнете добре косата си, първо с шампоан, а след това с чиста вода.
- Смелете изварата (30 г) с лека заквасена сметана (15 мл), добавете лимонов сок (20 капки) към масата, разбъркайте и масажирайте по главата. След това го увийте с найлоново фолио, изчакайте 20 минути и изплакнете състава с вода.
- Разтворете червения пипер (1 чаена лъжичка) във водка (50 мл). След това с пръсти нанесете сместа върху кожата и, като я масажирате, разпределете състава равномерно по цялата повърхност. Трябва да го държите на главата си не повече от 10 минути, в противен случай можете да се изгорите.
Необходимо е да се прилагат маски веднъж седмично при лек косопад и два пъти при обемна плешивост.
Правилното хранене при сезонен косопад
Диетата трябва да включва храни, богати на фолиева и аскорбинова киселина, желязо, биотин, алфа-токоферол, ретинол и магнезий. Освен това повечето от тях трябва да идват заедно със сурови зеленчуци и плодове, тъй като термичната обработка значително намалява количеството хранителни вещества.
Трябва да се влюбите в зелени ябълки, водорасли, нар, всякакви зеленчуци, чушки, цвекло, брюкселско зеле и карфиол.
Отварата от зелен чай, шипка, мента и липа ще помогне за подобряване на кръвоснабдяването на космените фоликули.
Ако е възможно, е необходимо да включите в менюто ядки - орехи, бадеми, кашу.
Можете да си приготвите смес от лимон (половината с кората), сушени кайсии, фурми, стафиди и мед, сушени плодове се нуждаят от по 50 г, а последната съставка - 3 с.л. л. Те трябва да бъдат комбинирани заедно, усукани в месомелачка, залети с мед, разбъркани и изядени 4 с.л. л. на празен стомах. Специално внимание заслужават млечните продукти, които съдържат протеина, необходим за косата.
Определено трябва да ядете леко осолена червена риба - сьомга, розова сьомга и т.н.
Как да спрем косопада през есента с народни средства
За приготвянето на такива средства можете да използвате всякакви билки, които укрепват космените фоликули - подбел, коприва, невен, репей, алое. Допълнителни съставки могат да бъдат мед, лимонов сок, яйце. Позволено е да се използват отвари, настойки, тинктури, но всички те трябва да са пресни, не трябва да ги съхранявате в хладилник за повече от седмица. Следните комбинации може да работят за вас:
- Изсипете вряла вода върху билката от подбел и коприва, по 3 супени лъжици всяка. л. всеки. Оставете сместа да се охлади, прецедете и изплакнете косата с получената течност. След това може да миришат неприятно, така че ще трябва да използвате шампоан.
- Залейте цветята на невен (7 супени лъжици) с преварена вода (1 литър), оставете ги за 2-3 часа, прецедете и измийте косата си с готова запарка преди да използвате шампоан.
- Изстискайте сок от алое от млади растения, от които се нуждаете 5 с.л. л., комбинирайте го с водка (10 мл), лимонов сок (20 мл) и шампоан против косопад (40 мл). Изсипете сместа в бутилка, разклатете я и я нанесете върху къдриците, като започнете от корените и завършите с краищата. Разтрийте добре състава, оставете го да действа 1-2 минути и изплакнете с чиста вода.
- Смелете корените на репей (3 супени лъжици), сложете ги в буркан и напълнете с топла (300 мл) преварена вода. След това покрийте контейнера с капак и го оставете за 5-6 часа. Прецедете го, преди да използвате инфузията.
- Измиването на косата с обикновен серум е отлично, което подобрява кръвообращението, премахва пърхота и спомага за ускоряване на растежа на косата.
Преди да използвате този или онзи състав, съхраняван в хладилника, той трябва да се затопли до стайна температура, тъй като студените агенти забавят кръвообращението и създават стресова ситуация за фоликулите, точно като прекалено горещи маски. Как да спрем сезонния косопад при жените през есента - гледайте видеото:
Като се има предвид колко дълго трае есенния косопад (приблизително от началото на октомври до края на ноември), е малко вероятно да оплешивите. Но във всеки случай трябва да бъдете много внимателни към себе си и да им осигурите внимателно обмислена грижа, както с помощта на народни, така и козметични продукти.
