Как да спечелим и поддържаме огромна мускулна маса в културизма? Всички подробности и тайни на приема на инсулин от професионалистите на света на желязото. Инсулинът е много ефективен, но в същото време опасен за покачване на мускулна маса или отслабване. В същото време за сушене се използва изключително от професионалисти и любителите не трябва да повтарят курсовете си. Днес ще говорим за хода на инсулина в културизма за натрупване на маса заедно и използването на стероиди и хормон на растежа.
Трябва веднага да се каже, че соло инсулинът в спорта е неефективен и трябва да се комбинира със соматотропин. Но ако решите да използвате тези лекарства, няма смисъл да се отказвате от AAC. Като цяло трябва да се кажат няколко думи за ефективното използване на всички лекарства, които са свързани с допинга. Като начало трябва естествено да проправите път към развитието на генетичните мускули. Когато можете да работите с работни тежести 160-180% от собственото си тегло в пейката или да клякате с 200% надвишаване на собственото си телесно тегло, тогава вече сте се доближили до генетичния праг.
След това трябва да започнете със самостоятелни курсове на Метандростенолон, Оксандролон или Туринабол. Когато соловите курсове загубят своята ефективност, преминете към комбинирани курсове, като постепенно увеличавате дозата. И едва когато всички ресурси и възможности на анаболните стероиди са изчерпани, можете да мислите за използването на растежен хормон и инсулин.
Характеристики на инсулина
В организма инсулинът действа като транспорт, доставяйки хранителни вещества до тъканните клетки. За спортистите анаболните свойства на лекарството са по -важни:
- Ускоряване на консумацията на аминокиселинни съединения от клетките;
- Активиране на ензими, участващи в гликолизата;
- Повишена репликация на ДНК и др.
Освен това трябва да се помни за катаболните свойства на инсулина, например забавянето на процесите на оползотворяване на мазнините. Просто казано, инсулинът ускорява натрупването на мускулна маса и в същото време предотвратява липолизата. Хората със затлъстяване могат да качат големи количества мастна маса без правилно прилагане на техния инсулинов цикъл.
Има лекарства за различни периоди на действие върху тялото, а спортистите използват само кратък или ултракъс хормон. Това се дължи на факта, че спортистите могат да контролират началото на инсулиновите ефекти върху тялото и продължителността му само с помощта на тези видове лекарства.
Ефектът от късия инсулин започва половин час след приложението и продължава около 8 часа. Свръх късото лекарство започва да действа след 5-15 минути и има ефект върху тялото за около 3-5 часа.
Как културистите трябва да приемат инсулин?
Трябва да приемате инсулин в определено време. Поради тази причина подходяща програма за диетично хранене е незаменима. Не бива обаче да ядете по -малко храна, напротив, яжте както за покачване на мускулна маса, но диетата трябва да е постоянна. Докато използвате инсулин, трябва да ядете по едно и също време, като ядете същата храна. Това е единственият начин да се определи ефективната доза на хормона.
Започнете с малки дози, от 3 до 5 единици. След това е необходимо да се изчака началото на лека хипогликемия, чиито основни признаци са сънливост, умора и глад. След това е необходимо да се намали предишната доза с 2 ЕДИНИЦИ. ако след първата доза от лекарството не настъпи хипогликемия, увеличете дозата със същите 2 единици.
Приблизителната доза инсулин през деня е от 5 до 20 единици, разделена на 2-4 дози. Също така винаги трябва да пиете близо до себе си през целия цикъл на употреба на лекарството за спиране на хипогликемията. Можете да го купите в аптеките или да го приготвите сами. Във втория случай трябва да се използва следната формула: 1 грам глюкоза на килограм телесно тегло, 0,5 грама протеин на килограм телесно тегло, 20 грама глутамин, 5 грама креатин на литър вода.
Ще ви е необходим и глюкомер за кръвно, за да следите кръвната си захар. Ако използвате хормон на растежа заедно с инсулин, тогава е необходимо и проследяване на кръвната захар. В този случай трябва да инжектирате хормон на растежа и да измервате кръвната си захар преди хранене. Тя не трябва да надвишава 5 mmol. След това е необходимо да се поддържа инсулин в размер на 5 единици, към които е необходимо да се добавят още 1 единица за всеки допълнителен mmol, получен след използване на растежен хормон. Всички горепосочени дози се прилагат за 40 IU инсулинова спринцовка. Това е много важна забележка, тъй като инсулинът е много опасен, ако дозата бъде превишена.
Има много противоречия относно необходимостта от използване на инсулин през почивните дни. Това обаче не е съвсем правилната формулировка на въпроса. Ако използвате хормон на растежа, стероиди и инсулин едновременно, тогава имате нужда от ежедневно обучение и за предпочитане два пъти на ден.
Друг популярен въпрос е кога се прилага лекарството: преди началото на сесията, по време на сесията или в края. Във всеки от озвучените случаи ще получите определени дивиденти от инсулина.
Друго нещо е, че когато се инжектира инсулин по време на тренировка, е необходимо едновременно да се използва усилвател. Ако искате да проведете съвместен курс с хормон на растежа, тогава лекарствата трябва да се приемат заедно.
Време е да обобщим и подчертаем най -важните моменти от употребата на инсулин от спортистите. Използвайте специална инсулинова спринцовка и дозата на лекарството е от 5 до 20 единици, когато се приема 2 до 4 пъти през деня.
Трябва да се придържате към диета по време на цикъла, както и да приемате растежен хормон и стероиди. Много е важно да започнете да използвате лекарството с ниска доза от 3 до 5 U и постепенно да ги увеличавате, докато се определи ефективната доза. Следете кръвната си захар, за да не падне под марката от 3 mmol.
За повече подробности относно това как инсулинът влияе върху наддаването на тегло, вижте тази видеоконсултация с ендокринолог:
