Всички момичета искат да изглеждат привлекателни. За да направите това, трябва да работите върху тялото си. Разберете как стероидите влияят на момичетата. Понякога момичетата, виждайки отражението си в огледалото, разбират, че е необходимо да се промени начина им на живот. Всеки иска да изглежда привлекателен и това може да се постигне чрез бодибилдинг.
Учените са доказали, че силовите тренировки носят много ползи и могат да решат много проблеми. Дори един час седмично може да бъде много ефективен. Тези, които мечтаят да изглеждат като най -добрите спортисти в света, трябва да тренират съответно.
Набирането на мускулна маса също е трудно за мъжете. На момичетата е няколко пъти по -трудно да увеличат мускулната си маса. Освен това, ако промените в тялото на жената са значителни, това може дори да навреди на здравето.
Клетките на мускулната тъкан не могат да се делят и да се размножават, а имат само способността да увеличават размера си. Скоростта на наддаване на маса зависи от броя на клетките, с които човек е надарен от природата. В същото време мускулният растеж не е възможен без строителни материали - протеинови съединения. Професионалните културисти използват строги програми за диетично хранене, в които всички хранителни вещества са в подходящо съотношение.
На първо място, те ограничават приема на мазнини. Без това хранително вещество е много по -лесно за мъжете, но най -важното е да не се прекалява. Всъщност в човешкото тяло мазнините са не само под кожата, но и обгръщат вътрешните органи. Ако загубата на тегло е прекомерна, тогава тялото ще започне да консумира тази вътрешна мазнина. Това може да доведе до лоши последици.
Жените са по -зависими от мазнините. Първо, именно мазнините са един от компонентите за синтеза на женски хормони - естрогени. Второ, формата на гърдите също е пряко свързана с мазнините. И мъжете обръщат внимание преди всичко на тази част от женското тяло.
Женски културизъм и стероиди
Всеки иска да постигне бързи резултати във всеки бизнес. В бодибилдинга обаче бързането е излишно. С правилните програми за обучение и хранене можете да загубите около 2 % от телесните мазнини всеки месец. Това е страхотен резултат. След няколко месеца тренировки ще можете да забележите как фигурата ви се е подобрила.
Днес изграждането на женско тяло с помощта на тренировки се нарича модна дума „фитнес“. Всяко момиче обаче преследва собствените си цели, в зависимост от това коя е съставена програмата за обучение. Освен това работата й влияе.
Нивото на натоварване за офис работник ще бъде различно в сравнение с жена, която се занимава с лек физически труд. Същата е ситуацията и с възрастта. Има една доста сериозна разлика между културизма и фитнеса. В културизма мускулната маса е на първо място. От своя страна фитнесът е предназначен да създаде хармонично тяло и момичетата, които се занимават с фитнес, определено ще се харесат на мнозина. Фитнесът не само ви позволява да създавате тяло по желание, но и има положителен ефект върху работата на всички системи на тялото. Много често момичетата вярват, че ако започнат да правят силови тренировки, ще загубят женствеността си. Ако обаче влезете в залата, тогава е невъзможно да намерите жени с големи мускули. Женското тяло се противопоставя на натрупването на мускулна маса и за жените е изключително трудно да изпомпват големи мускули. Това може да бъде постигнато само от професионални спортисти, които са работили усилено в продължение на много години и често използват стероиди. С редовни силови тренировки само ще подобрите тялото си, като същевременно останете женствени и привлекателни.
Трябва да се признае, че днес професионалният женски културизъм е претърпял големи промени и като цяло е на път за дегенерация. По -големите мускули определено няма да накарат едно момиче да изглежда привлекателно. Но защо тогава някои жени се опитват да доведат тялото си до състояние на силна маскулинизация?
Учените са открили, че в културизма има психично разстройство, наречено „мускулна дисморфия“. Засяга не само мъжете, но и момичетата. В това състояние човек се грижи само за мускулите си. В състояние на мускулна дисморфия хората се страхуват да загубят мускулна маса и това ги кара да прекарват огромно количество време в залите.
Ако едно момиче се занимава със силови тренировки повече от пет дни в седмицата, тогава може да причини сериозни щети на тялото. Всички професионални културисти използват стероиди по същия начин като мъжете. Това им позволява да натрупат мускулна маса сравнително бързо. В противен случай те няма да могат да разчитат на високи резултати. Именно стероидите лишават жената от женствеността. Колкото повече спортисти започнаха да използват стероиди, толкова по -малко интересни станаха женските състезания по културизъм.
Стероидите представляват голяма заплаха за тялото на момичето. Всички лекарства са получени от тестостерон. Това е мъжки хормон, който се синтезира в малки количества от женското тяло. Ако нивото на тестостерон се повиши изкуствено с помощта на стероиди, тогава може да се появи голям брой странични ефекти. Ето най -често срещаните:
- Акне;
- Растеж на космите по тялото;
- Коремната стена се разтяга, като по този начин усложнява процеса на храносмилане;
- Агресивността се увеличава;
- Гласът става груб;
- Необратимо нарастване на клитора;
- Нарушения на сърцето и съдовата система.
Разбира се, не всички анаболни стероиди могат да причинят такива смущения в организма, при условие че се използват в разумни дози. Целият въпрос обаче е, че тялото постепенно се адаптира към стероидите и предишните дози стават по -малко ефективни. Поради тази причина те трябва да бъдат увеличени и в резултат на това промените в тялото могат да станат необратими.
Дамският бодибилдинг е страхотен спорт, който позволява на момичетата да оформят тялото си, като същевременно ги правят привлекателни. Но това се отнася само за здравословното бодибилдинг, в което няма място за анаболни лекарства.
Гледайте представянето на жените състезателки във фитнес турнира по бикини в това видео:
