Не е задължително да пиете вкусен млечен шейк в кафенето, можете да го направите у дома. Ще го приготвим с банан и ягоди.
Едно от любимите ми летни напитки е млечният шейк с ягоди от банан. Освежаващ, удовлетворяващ, вкусен коктейл ще замени дневната ви закуска. Има много възможности за приготвяне на млечна напитка у дома. Мнозина предлагат добавяне на мляко, но това увеличава броя на калориите, но структурата му се оказва плътна. За да постигнете същата плътност, без да добавяте калории към сладоледа, заменете го с банан. Захарта е посочена в рецептата за сладък зъб, но не е необходимо да я добавяте.
- Калорично съдържание на 100 g - 74 kcal.
- Порции - 2 чаши
- Време за готвене - 10 минути
Съставки:
- Мляко - 2-3 супени лъжици.
- Ягода - 200 g
- Захар - 1 супена лъжица. л. или по
- Банан - 1-2 бр.
Как да си направите млечен шейк от ягоди с банан стъпка по стъпка в блендер
За да се направи млечен шейк не само мляко и плодове, но и да има специална структура, млякото трябва да бъде замразено! За да не чакате, докато цялата торба замръзне, и след това разделете парче мляко, замразете млякото във форми за лед.
Добавете кубчетата мляко в купата на блендера. Към тях добавяме ягоди. Малко отклонение за това как да се мият ягоди. Сгънете ягодите в голяма купа и залейте с много вода. Разбъркайте с ръце и оставете за 5 минути. След това отцедете и изплакнете ягодите под течаща вода с помощта на гевгир.
С помощта на ръчен пасатор или купа за блендер разбийте заедно млякото и плодовете.
Това е всичко, коктейлът е готов. Можете да го излеете в чаши или бокали и да се насладите на освежаващия вкус.
Вижте и видео рецептата:
1) Вкусен ягодов бананов млечен шейк
