Искате ли да знаете положителните и отрицателните качества на хранителните добавки? Трябва ли дори да включите такива добавки в диетата си? От нашата статия ще намерите отговори на тези и много други спорни въпроси. Биологично активните хранителни добавки (съкратено като хранителни добавки) са състави от биологично активни хранителни вещества с естествен произход, които са изолирани от минерални, животински и морски суровини, екстракти от лечебни растения и цели части от хранителни растения или са произведени чрез синтез на химикали (концентратите са получени на изхода, сравними с естествените аналози). "Ние сме това, което ядем."
Съвременната ежедневна храна не е в състояние да осигури необходимото количество витамини и микроелементи, особено ако това е храна, състояща се от бързи въглехидрати (печени изделия, сладкиши, пици и хот -дог, колбаси и колбаси). Ето защо използването на хранителни добавки в ежедневието се препоръчва за всички: от дете до възрастен човек.
Всичко, което е включено в конвенционалните хранителни продукти, е включено в повечето биологично активни добавки само в концентрирана форма.
Класификация на хранителни добавки
Хранителните добавки по техния състав и предназначение са разделени на следните групи:
- Нутрицевтици - Хранителни добавки, които се използват за промяна на основния състав на храната. Отговорността на хранителните вещества е да доведат състава на диетата до този, който отговаря на човешките нужди. Нутрицевтиците са склад за допълнителни порции витамини, протеини и аминокиселини, ензими, минерали, полиненаситени мастни киселини, диетични фибри и други полезни вещества.
- Парафармацевтици (биорегулатори) се използват за възстановяване на човешкото здраве. Целите им са да регулират дейността на различни органи и системи, да възстановят функционирането на стомашно -чревния тракт и спомагателна терапия при различни заболявания.
- Еубиотици - бактериални добавки, състоящи се от живи бактерии и техните метаболитни продукти, които имат регенериращ ефект върху чревната микрофлора и устната кухина.
Формата на хранителната добавка може да бъде абсолютно всяка:
- Хранителни добавки в лекарствена форма (екстракти и прахове, капсули, гранули и таблетки, инфузии и тинктури, масла и различни такси).
- Хранителни добавки под формата на храна (карамели, бонбони, чайове, сиропи, желе, балсами и зърна).
Забележка! Хранителните добавки (сол, захар, консерванти, хранителни оцветители, емулгатори) и биологично активните добавки са напълно различни продукти, както по състав, така и по предназначение. Хранителните добавки се използват, за да придадат на продукта "привлекателен" цвят, мирис, вкус и да удължат срока му на годност. В хранителните добавки целта е да се обогати човешката диета с липсващи витамини, микроелементи и незаменими аминокиселини.
Безспорни причини да приемате хранителни добавки
Хранителните добавки не са лекарство и не са в състояние да излекуват сериозно заболяване, но могат да предотвратят заболяване при здрав човек. Добавките не лекуват, но лекуват тялото, без да причиняват странични ефекти.
Ежедневната употреба на хранителни добавки подхранва организма с витамини и минерали, като го укрепва и лекува. В допълнение, хората, използващи хранителни добавки:
- почистване на организма от токсини и токсини на клетъчно ниво;
- повишаване на ефективността на стомашно -чревния тракт;
- защитават клетките от всякакви агресори и ги подмладяват;
- научете се да регулирате телесното тегло и да контролирате апетита;
- осигуряват си достатъчно хранене;
- минимизира риска от заболявания и метаболитни нарушения;
- бъдете здрави.
Днес, без използването на хранителни добавки в комбинация с правилно висококачествено хранене, нито болен, нито здрав човек не може да се похвали с отлично благополучие и непоклатимо здраве.
Видео за това какво представляват хранителните добавки и защо се консумират:
