Научете историята на Шаолин, ежедневието на монасите, как се упражняват и защо прекарват много време в медитация. Храмът Шаолин е известен по целия свят и до голяма степен се дължи на киното. Вероятно си спомняте филмите, в които монасите се биеха с голям брой съперници и неизменно излизаха победители. Днес ще говорим за това как са били обучавани монасите Шаолин.
Кратка история на създаването на манастира Шаолин
В последния ден на март 495 г. на планината Шао-ши е построен нов манастир, който по-късно е наречен Шаолин. Според легендата неговият основател е монах от Индия - Бато. Трябва да се отбележи, че има общо десет храма, наречени Шаолин. Сега говорим за този, който е оцелял до днес - Храмът на Северния Соншан Шаолин.
По времето на създаването на това духовно жилище Китай преживява времето на „трите царства“и е разделен на три части. Всяка управляваща династия искаше да управлява страната единодушно и това доведе до непрекъснати войни. Съвсем очевидно е, че в такава ситуация е наблюдавано опустошение и храмове, включително Шаолин, са били многократно атакувани.
За да спрат това, майсторите за ръкопашен бой генерал Сувей и Хенг Гайжан бяха поканени в храма. Те започнали да учат монасите на тактиката на война. Освен това по тяхно указание манастирът е превърнат в непревземаема крепост. Жителите на манастира се оказаха добри ученици и в резултат на това успяха успешно да устоят на нападенията на разбойници и отряди от противникови групи.
Когато междуведомствените войни приключиха и властта в Поднебесната империя беше централизирана, императорът бързо насочи вниманието си към Шаолин. По време на първото посещение той беше впечатлен от видяното и високо оцени духовността на монасите. Но бойните умения на жителите на храма предизвикаха гнева на императора и по негова заповед край Шаолин започна да се създава военен гарнизон.
В резултат на това монасите се отказали от изучаването на бойни изкуства, защото императорската армия охранявала манастира им. В резултат на това в манастира век не се преподава ушу. Възраждането на военната слава на шаолинския народ започва след появата в храма на 28 -ия патриарх Бодхидхарма. Този човек спечели любовта на самия император и по негово искане беше получено разрешение за възобновяване на обучението.
От този момент обучението на монасите Шаолин се състои от два етапа - познаване на пътя и практическа медитация. Бързо обаче стана ясно, че монасите нямат достатъчно физическа подготовка и това им попречи да постигнат пълно просветление чрез медитация. За да поправи ситуацията, Бодхидхарма решава да започне да учи жителите на храма на древното бойно изкуство - „Юмрук на 18 архата“.
Успоредно с това монасите практикували различни системи за втвърдяване и укрепване на тялото. Скоро те започнаха да изучават основите на битката с различни видове оръжия. Току -що ви разказахме за етапа на формиране на храма, който в бъдеще очакваше много сътресения. Днес обаче не говорим за самата духовна обител, а за обучението на монасите Шаолин.
Рутината на живота в манастира Шаолин
За повечето хора Шаолин е обителта на най -добрите воини на Поднебесната империя. Това обаче не беше основната цел на монасите. Физическото съвършенство е неделимо от духовното и за да постигнат целите си, те трябваше да понасят много несгоди и да се ограничават по много начини. Това е единственият начин за постигане на духовно просветление.
Традициите на храма са заложени по време на създаването му и практически не се променят през цялата му история. Във всички манастири на Поднебесната денят започваше в пет часа сутринта. Първите два часа новаците медитираха. Ако някой от тях заспи, пазачите го биеха с тояги.
Медитацията беше заменена от сутрешни упражнения, чиято задача беше да подобрят гъвкавостта. Всички жители на Шаолин седнаха на канапа без никакви проблеми. След приключване на зареждането новаците пристъпиха към водни процедури, използвайки за това най -близкия планински поток. За да се подготвят мускулите за предстоящите сериозни физически натоварвания, беше направен масаж с помощта на мехлеми, приготвени по специални рецепти. Не мислите, че цялото обучение на монасите Шаолин се състои само от упражнения за разтягане, нали?
След водните процедури беше време за първото хранене и последващото изучаване на древни текстове. Едва след това започва основната част от обучението на монасите Шаолин, по време на което те изучават уменията за борба. В края на урока новаците обядваха, а след това разполагаха с час свободно време. Вечерта обучението беше възобновено и монасите спаринг. Нещо повече, битките бяха проведени с пълна сила, а охраната внимателно наблюдаваше, така че никой да не умре.
Характеристики на обучението на монаси Шаолин
В манастира физическото развитие на послушниците беше рамо до рамо с физическата подготовка. Монасите изпълниха голям брой упражнения, за да развият не само мускулна сила, но и сила на сухожилията. Вероятно някой е имал въпрос, защо те не се отличават с мощни мускули? В много отношения генетиката е „виновна“тук. Повечето от жителите на Средното царство са ектоморфи и за тях е трудно да наддават на тегло.
От друга страна, това не е задължително. Огромните мускули не винаги са синоним на голяма физическа сила. Храненето също допринася, защото новаците от Шаолин са вегетарианци. Ако се интересувате от бодибилдинг, тогава знаете за ролята на месото за набиране на маса. Не пренебрегвайте ежедневието, за което говорихме по -горе. Постоянните тренировки не насърчават хипертрофията на мускулните влакна, тъй като тялото няма време да се възстанови напълно. Само в тази ситуация мускулите могат да увеличат обема си.
Дейностите на хората от Шаолин обаче не могат да се нарекат безполезни. Тялото ни може да се адаптира към различни условия на съществуване. Когато човек провежда ежедневни високоинтензивни тренировки, тялото му постепенно ще се адаптира към такава рутина. Всички ресурси обаче са насочени не към изграждане на мускулатура, а към увеличаване на силата на сухожилията. Точно това е тайната на огромната издръжливост и физическите данни на послушниците от манастира при липса на големи мускули.
Само силата обаче не е достатъчна, за да спечелите дуел. Според легендата дори тежко въоръжените войници се страхували от монаси. Изкуството на ръкопашен бой позволи да се постигне това. В духовното жилище новаците научиха петте основни стила на Шаолин Куан:
- Тигров стил - помага за укрепване на костните структури и за това монасите трябваше да прекарват много време в ниски стойки.
- Змийски стил - осигури максимална мобилност и гъвкавост на воина и в същото време беше възможно да се покажат всички силови качества в точното време.
- Стил на кран - при обучението на монасите Шаолин са използвани статични упражнения, чиято цел е била укрепване на сухожилията.
- Леопардов стил - в природата леопардът външно отстъпва по сила на тигъра, но на практика не е така. Тези упражнения бяха направени за увеличаване на показателите за сила.
- Драконов стил - в китайската митология драконът има специално място. Подобно на това приказно създание, монасите не изпитваха страх, което им позволяваше да покажат най -добрите си качества във всяка ситуация.
Веднага след като новакът постигна известен успех в изучаването на всички тези стилове, той получи титлата монах-воин и колан, съответстващ на нивото му на подготовка. Аналогия с добре познатата система за оценяване на уменията в карате е напълно подходяща тук. С напредването му пред всеки новак се откриха нови хоризонти за подобрение. В резултат майсторите на Шаолин усвоиха 170 бойни техники.
Когато послушник премина в категорията на воини, обученията му се проведоха в специална зала, а най -добрите майстори станаха учители. Класовете тук бяха от съвсем различен характер, въпреки че обучението на монасите от първото ниво Шаолин не може да се нарече лесно.
Обучението на послушниците от манастира не се ограничаваше само до овладяване на уменията за ръкопашен бой и способността да владеят всякакъв вид оръжие. Те също изучават медицина и изкуство за лечение на болкови точки. В определен момент обучението приключи и монахът трябваше да положи своеобразен последен изпит. След това той получава титлата „старейшина“.
Философия на Шаолин
За един съвременен човек Шаолин се свързва предимно с бойни изкуства. На първо място обаче храмът е духовно жилище. Трябва да се признае, че в много точки философията на манастира прилича на йога. Каним ви да се запознаете с деветте теста на Lu Dongbin:
- След като се върна от друго пътуване, Лю Дунбин с тъга установи, че всички членове на неговото домакинство са починали от тежко заболяване. Той обаче успял да издържи тези трудности и след погребението на роднини продължил да тренира.
- Когато Лу Дунбин работи като продавач на пазара, той установява, че клиентът не му е дал пълната сума. Той обаче не показа никаква емоция, за да не наруши баланса в живота си.
- По време на новогодишната нощ просяк го срещна на улицата. Лу Дунбин му предлага пари и храна. В отговор обаче той не чу думи на благодарност, а само псувни. Но Дунбин беше неуравновесен и той се извини с усмивка и си тръгна.
- Веднъж той пасеше овце в планината и благодарение на голямата си концентрация успя да защити стадото от вълци. В резултат на това Лу Дунбин успя да избегне ненужните разходи за възстановяване на разходите за животните на своя работодател.
- Докато медитирал в планината, Лю Дунбин срещнал красиво момиче, което три дни безуспешно се опитвало да го отклони от практиката.
- Когато Лу Дунбин купи жица, за да поправи оградата, след като се върна у дома от пазара, с изненада установи, че тя е направена от злато. Лу побърза към продавача и размени продукта с този, който искаше.
- Докато е на пазара в търсене на храна, Лю Дунбин забелязва даоист, който не иска внимание и твърди, че тортите му са отровени. Лу си купи един от него и беше вкусен.
- Докато пресичаха реката с лодка, Лю Дунбин и други хора бяха засечени от буря. Това предизвика сериозна паника и само благодарение на спокойствието на Дунбин лодката не се преобърна.
В храма имаше редица вътрешни забрани:
- Избягвайте мързела и небрежността с всички сили.
- Завистта пречи на развитието на вътрешната енергия на Чи.
- Гневът боли сърцето.
- Не се увличайте по жени и вино.
- Завършете всички нива на обучение.
Историята на храма е пълна с мистерии и в същото време много завладяваща. В определени моменти Шаолин беше страховита сила, защото послушниците бяха почти непобедими. Те често участваха в кървави междуособични войни. Тогава обаче храмът се превръща в сърцето на духовността на цялата Небесна империя и външни хора не могат да изучават бойното изкуство.
Обучението на монаси от Шаолин във видеото по -долу:
