Основни принципи на диета без шлаки. Разрешени и забранени храни, хранителна дажба за 3 и 7 дни. Резултати и прегледи.
Диетата без шлаки е вид храна, която включва почистване на всички части на стомашно-чревния тракт. Намалява съдържанието на токсични вещества, отпадъчни продукти от бактерии и други микроорганизми. Подходящ за хора, които се стремят да нормализират телесното тегло.
Характеристики на диета без шлаки
Диетата без шлаки ви позволява да почистите стомашно-чревния тракт за кратко време. Хората, които възнамеряват да се придържат към този тип диета, могат да постигнат следните положителни резултати:
- Подобряване на общото благосъстояние … След 3-7 дни се появява енергичност, работоспособността се възстановява, усещането за слабост и постоянна умора намалява. Това се дължи на елиминирането на голямо количество вредни вещества, които отровят организма.
- Нормализиране на телесното тегло … При диета без шлаки се намаляват отоците и мастните натрупвания. Теглото отива леко и ако се спазват всички препоръки, то вече не се наддава.
- Подобряване на външния вид … Хората, които редовно се придържат към диета без шлаки, забелязват, че кожата на лицето и тялото е стегната. Качеството на косата, ноктите се подобрява и обривите намаляват. Плитките бръчки се изглаждат. Резултатите могат да бъдат подобрени чрез комбиниране на диета със сухо четкане.
- Дълбоко почистване … На диета без шлаки тялото се почиства от голямо количество токсини, соли, тежки метали. В особено напреднали случаи човек може да почувства симптоми на интоксикация под формата на слабост, главоболие, влошаване на общото благосъстояние.
За да не навредите на здравето, е необходимо плавно да напуснете диетата без шлаки, като се придържате към препоръките на диетолозите. Можете да въвеждате не повече от 1-2 нови продукта на ден в менюто. В този случай е важно да се следи реакцията на организма. Ако в отговор на нова храна стомахът реагира с подуване, болка, дискомфорт, по -добре е да откажете по -нататъшната употреба на такъв продукт.
Диетата без шлаки предполага намаляване на дневния прием на калории, което е изпълнено с главоболие, замаяност и влошаване на общото благосъстояние. Тъй като тялото се изчиства, могат да се присъединят и други неприятни усещания. Следователно, такава храна е противопоказана за бременни и кърмещи жени, хора с непоносимост към разрешена храна, както и хора с ниско телесно тегло, дефицит на витамини и минерали.
